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2012年04月14日

寝不足も体臭の原因になるのってご存知???

睡眠を十分に取れない人が増えてきています。その原因は、仕事や飲み会・ストレスなどから、夜遅くまで眠れないことが関係しています。

この事から寝不足を引き起こしてしまうようです。寝不足になると、基礎代謝が落ちてしまいます。

基礎代謝が落ちると体温が下がってしまい、内臓の機能が低下してしまいます。この事が原因で、胃腸の働きがわるくなり、口臭や体臭が発生してしまうのってご存知ですか?

それから、寝不足の人に多いのが、入浴を怠ってしまう事です。

入浴をしないという事は、体に汗や皮脂が残っているという事になります。一日入浴を怠っただけで 、かなりの体臭が発生してしまいます。

前日の汚れの上に、また、汗をかく事で体臭をますますキツくしてしまっているのです。

そして、入浴は代謝をよくしてくれる働きもあるのです。代謝がよくなると血液の流れがよくなり、胃腸の働きもよくなりますので、体臭予防に繋がります。

寝不足が体臭と関係ある事に気付かない人は多いと思います。体臭予防をしているにも関わらず、なかなか改善されない人もいるはずです。

もしかすると、寝不足が原因で引き起こしている可能性があります。最低5時間〜7時間が適度な睡眠と言われています。

自分に合った睡眠時間もあると思います。体臭が気になるようなら、一度、しっかりと睡眠をとり寝不足を解消してみる事をお勧めします。

これから暑くなる季節になります。ストレスに加えて暑さで、ますます寝不足・・・・なんてことにならないよう、寝具にも気をつけてみてはいかがでしょうか?

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posted by いまい at 16:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 体臭の解決法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月13日

ほぼ半数の人が自分の口臭が気になっている現実!?

みなさん こんばんは。
体臭・口臭改善通販SHOP】店長のいまいです。


皆さんは、自分の口臭や体臭、気になっていますか。あるアンケートによると、ほぼ半数の人が自分の口臭が気になると答えています。


朝起きたときや歯磨きをしてから時間が経ってるときや、緊張してのどがからからになったとき、空腹のときなどには口臭を感じやすいですよね。


ご飯を食べたあと、うっかり歯磨きやうがいを忘れてしまうと、口のなかが不潔になってしまいます。そのため、口のなかの細菌が食べ物のカスや汚れを分解させてガスを発生するため、それが口臭となってあらわれます。

まずは、食後の歯磨きが大切ということですよね。もし、仕事などで時間がなくて歯磨きをできなければ、口臭対策効果のあるガムや飴を食べたり、うがいだけでもしておくと臭いは抑えられます。

唾液がなくなると臭いが発生しやすいので、ガムをかんで唾液を出すようにするのも効果的です。私もよく行ってます。

口臭対策効果のある緑茶を飲むのもいいですよ。消臭、殺菌作用で口のなかがすっきりします。お腹がすいているときには、水を飲むだけでも臭いが抑えられます。


最近は朝食を摂らない人が増えてきているようですが、口臭予防のためにも朝食はしっかりとりましょう。というのも朝食を食べることで、朝から午前の口臭は抑えられるからです。

このほか、歯茎が炎症を起こしていたり、虫歯など口のなかのトラブルがあるときにも口臭が発生しやすくなります。そのような場合は、まず歯科で口のトラブルを解決することが大切となります。

病気でなくとも口臭は発生しやすいので、うまくケアして臭いを抑えるようにしましょう。


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サプリメントをうまく活用して、口臭や体臭を改善してみてはいかがでしょうか?
悩むよりずっといいですよ。

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タグ:口臭改善
posted by いまい at 20:25| Comment(24) | TrackBack(0) | 口臭の予防法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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