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2012年04月14日

寝不足も体臭の原因になるのってご存知???

睡眠を十分に取れない人が増えてきています。その原因は、仕事や飲み会・ストレスなどから、夜遅くまで眠れないことが関係しています。

この事から寝不足を引き起こしてしまうようです。寝不足になると、基礎代謝が落ちてしまいます。

基礎代謝が落ちると体温が下がってしまい、内臓の機能が低下してしまいます。この事が原因で、胃腸の働きがわるくなり、口臭や体臭が発生してしまうのってご存知ですか?

それから、寝不足の人に多いのが、入浴を怠ってしまう事です。

入浴をしないという事は、体に汗や皮脂が残っているという事になります。一日入浴を怠っただけで 、かなりの体臭が発生してしまいます。

前日の汚れの上に、また、汗をかく事で体臭をますますキツくしてしまっているのです。

そして、入浴は代謝をよくしてくれる働きもあるのです。代謝がよくなると血液の流れがよくなり、胃腸の働きもよくなりますので、体臭予防に繋がります。

寝不足が体臭と関係ある事に気付かない人は多いと思います。体臭予防をしているにも関わらず、なかなか改善されない人もいるはずです。

もしかすると、寝不足が原因で引き起こしている可能性があります。最低5時間〜7時間が適度な睡眠と言われています。

自分に合った睡眠時間もあると思います。体臭が気になるようなら、一度、しっかりと睡眠をとり寝不足を解消してみる事をお勧めします。

これから暑くなる季節になります。ストレスに加えて暑さで、ますます寝不足・・・・なんてことにならないよう、寝具にも気をつけてみてはいかがでしょうか?

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posted by いまい at 16:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 体臭の解決法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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